上網截擊

㈠ 網前截擊的動作要領是什麼啊，請高手指點

截擊球是網前技術中的一種攻擊性擊球方法，當球在落地之前，將球擊回到對方半場區，它回球速度快，力量重，威脅大。目前國內外優秀網球運動員都普遍採用發球上網或接球上網戰術，因而，截擊球技術被提到攻擊性打法不可缺少的重要地位。

截擊球的後擺動作不應過大，擊球點應保持在身體前方約30～60厘米，要向前迎擊來球，注意拍頭不要下垂，要保持拍頭高於手腕，擊球時手腕固定，拍子應緊握，擊球時拍子不能移動。

高於網的球，截擊時平擊的成分可多一些，大出具有進攻性的力量較大的深球或斜線球。低於網的球，必須充分下蹲，保持拍頭仍然要高於或平行於手腕，以利身體重心的穩定。截擊球的中下部，成為切削下旋，這種低於網的截擊球，不宜打得力量太大，應以推深落點為目的。如果對方來球力量太重，自己就不應再主動發力，只要握緊球拍打准落點即可。截擊球除要求打深落點和打斜角度以外，也可以用截擊打法回出短球，這項技術需要較好的手上感覺和良好的控制能力。

上網截擊要十分警惕對方的破網和挑高球，因此站位的選擇是很重要的。一般要站位於對方破網的直線和斜線之間所形成夾角的平分線上，並多注意保護直線空當。

正手截擊動作方法：
1、當對方球飛來時，迅速上前。
2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了
3、隨球動作幅度要大，並迅速調整姿態迎接下次擊球。

反手截擊動作方法：
1、反手擊球時，大多數球員都採用兩手握拍法
2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。
3、與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。

雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。

㈡ 怎麼把握上網截擊的時機

一般來說，當你擊出快而身深的球，迫使對手向後退的時候你就應該向前壓，簡單的說就版是敵退我進權。但要注意的是千萬不要停留在發球線前1米至後2米的地方，這一地帶被稱為「危險地帶」，要果斷地穿過這一區域。因為在這一區域球的飛行高度恰好是腰部以下或落在腳的附近，在這個時候截擊是比較困難的，充其量是做防禦性的截擊，這樣容易處於被動的狀態。

截擊的最佳位置是離網1.5～2米的地方，在這一位置就容易打出有進攻性的截擊。

㈢ 網球中的截擊都有哪些種分別是什麼意思

截擊球
截擊球是網前技術中的一種攻擊性擊球方法，當球在落地之前，將球擊回到對方半場區，它回球速度快，力量重，威脅大。目前國內外優秀網球運動員都普遍採用發球上網或接球上網戰術，因而，截擊球技術被提到攻擊性打法不可缺少的重要地位。
截擊球的後擺動作不應過大，擊球點應保持在身體前方約30～60厘米，要向前迎擊來球，注意拍頭不要下垂，要保持拍頭高於手腕，擊球時手腕固定，拍子應緊握，擊球時拍子不能移動。
高於網的球，截擊時平擊的成分可多一些，大出具有進攻性的力量較大的深球或斜線球。低於網的球，必須充分下蹲，保持拍頭仍然要高於或平行於手腕，以利身體重心的穩定。截擊球的中下部，成為切削下旋，這種低於網的截擊球，不宜打得力量太大，應以推深落點為目的。如果對方來球力量太重，自己就不應再主動發力，只要握緊球拍打准落點即可。截擊球除要求打深落點和打斜角度以外，也可以用截擊打法回出短球，這項技術需要較好的手上感覺和良好的控制能力。
上網截擊要十分警惕對方的破網和挑高球，因此站位的選擇是很重要的。一般要站位於對方破網的直線和斜線之間所形成夾角的平分線上，並多注意保護直線空當。
正手截擊動作方法：
1、當對方球飛來時，迅速上前。
2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了
3、隨球動作幅度要大，並迅速調整姿態迎接下次擊球。
反手截擊動作方法：
1、反手擊球時，大多數球員都採用兩手握拍法
2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。
3、與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。
雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。

㈣ 什麼是網球抽球，截擊球

當球還沒落地並在空中飛行時（除高壓球外），被凌空打掉，稱為截擊，亦稱攔網。截擊球在現代網球比賽中，是一項重要的得分手段。掌握好網前截擊技術，對單打時的發球上網，隨擊球上網和雙打中的上網，都有很大的幫助作用，同時也能使自己的技術水平提高到一個新的高度。

截擊球技術包括：中場截擊和近網截擊，低球截擊和高球截擊。由於網前截擊球距離短，球速快，在實際比賽 中，正、反拍截擊球要轉換握拍是既困難又不切實際，所以正反拍截擊球的握拍法應均為東方式反拍握拍法或大 陸式握拍法。
1．中場截擊
（1）特點和作用
中場截擊在網球訓練及比賽中，通稱為一攔，即第一 次攔擊。在實戰中，發球上網或隨球上網不可能直接沖至近網，上網途中在發球線附近有一短促的停頓和重心轉換，然後迎球作中場截擊。中場截擊球落點、質量的好壞，直接影響到網前的得分，所以中場截擊球在網前截擊球技術中起著很重要的作用，中場截擊一般站位於發球線中點附近。
（2）正拍中場截擊動作要點
①面對球網，兩腳分開與肩同寬，膝關節微屈，重心在兩腳前腳掌上，在對方擊球腳跟提起，轉胯轉肩（右手握拍者為准），左腳向側前方作45度角跨步，以轉肩來帶動球拍後擺，後擺動作不超過肩，肘關節微屈，手腕形成45度角，拍面略開。
②截擊時手腕緊固，擊球點在左腳尖的沿長線上，以短促而有力的動作向前迎擊來球，觸球部位為球的中下 部。
③由於中場截擊球距離較長，所以擊球後的跟進動作，隨著球的行進路線要稍長些，但不能太長，否則會影 響下一段擊球的准備動作。然後向網前邁進，准備近網 截擊或高壓。
（3）反拍中場截擊動作要點
①准備動作與正拍相同。判斷來球後，向左側轉肩 轉胯，同時左手托拍頸向後引拍，拍面略開至身體前面， 後引動作不超過左肩。
②擊球時右腳向側前方45度角跨出，重心前移在後腳上，同時向前向下截擊來球，擊球點位於右腳尖前面，手 腕固定，肘關節微屈，利用前臂與手腕向前下方擊球。
③擊球後的跟進動作與中場正拉一樣，稍長一些，隨時准備截擊下一板球。不論正拍還是反拍截擊中場球，拍面應隨著對方來球高度隨時進行變化調節。截擊中場高球，拍面應垂直向前向下擊球，截擊中場低球拍面應打開些，擊球的中下部向前搓頂過去。

2．近網截擊
（1）特點與作用
近網截擊的站位比中場截擊要靠前，位於發球線前1～1.5米左右距離，它是在中場截擊基礎上的網前得分的 主要手段。好的近網截擊，其判斷，落點的准確，擊球的果斷，能給對方以致命的一擊。為使自己的技術水平更具全面和有威力，必須掌握好近網截擊球技術。
（2）近網正拍截擊動作要點
①判斷清楚對方來球的質量，包括球速、球離網高度及球的角度，以便於迅速起動調整位置，控制拍面。如來球快而平，拍面應稍開，擊球中下部，手腕緊固，以短促的動作向前向下頂撞來球。如來球快而高並略帶上旋，拍面應樹起垂直，擊球中部，以短促的動作向下向前頂撞球，手腕緊固。
②後擺動作小，身體重心向前，轉體同時帶動完成後擺動作，擊球點在身體側前方。
③擊球時左腳應向側前方跨出，同時重心落在左腳上，肘關節與身體距離不應太遠（除撲擊球外），以便頂住重球。
④動作短促簡單，隨球動作小，並迅速准備下一板截擊球。
（3）近網反拍截擊球動作要點
①前期准備動作與近網正拍截擊動作相同，要求重心向前，後擺動作小，根據來球高低，調整後擺拉拍高低
②以肩和肘關節為軸，由上向下或由後向前頂撞擊球，手腕緊固，以前臂發力控制落點。
③擊球時右腳跨出，重心在後腳上，隨擊動作短小有力。
3．近身截擊（中路球截擊）
（1）特點與作用
近網截擊比正、反拍截擊難度要大，這主要存在一個 反應快慢及步法移動的問題，在對方朝兩側破網不成功 時，往往會朝中路打來，如准備不充分就會措手不及，近身截擊處理或掌握不好，就會失去網前的主動權，因此需 要運動員掌握好近身截擊技術。
（2）動作要點
①准備動作與正、反拍截擊動作一致，兩膝微屈，面對球網，重心落在前腳掌上，拍子放在身前注視對手。
②當球朝著偏正拍中路來時，左腳向左側迅速橫移 一步，重心落在左腳上，右腳跟進同時轉體側身，球拍始 終保持在身體前面。另一種方法是當球朝中路來時，右 腳迅速向左後側退一步，重心落在右腳上。如中路球朝 偏反拍來時，動作準備要點與正拍中路球相同，步法則相 反（也有兩種步法）。
③擊球時手腕要固定並緊握拍子，根據來球高低向 前或向下撞擊球。
④擊球後的隨擊動作小，並迅速回到原來位置，准備截擊下一板球。

㈤ 網球時上網截擊時過網觸網算犯規嗎

是的犯規的

㈥ 關於網球場上的網前的反手截擊

中場截擊

（）特點和作用

中場截擊在網球訓練及比賽中，通稱為一攔，即第一次攔擊。在實戰中，發球上網或隨球上網不可能直接沖至近網，上網途中在發球線附近有一短促的停頓和重心轉換，然後迎球作中場截擊。中場截擊球落點、質量的好壞，直接影響到網前的得分，所以中場截擊球在網前截擊球技術中起著很重要的作用，中場截擊一般站位於發球線中點附近。

（2）正拍中場截擊動作要點

①面對球網，兩腳分開與肩同寬，膝關節微屈，重心在兩腳前腳掌上，在對方擊球腳跟提起，轉胯轉肩（右手握拍者為准），左腳向側前方作45度角跨步，以轉肩來帶動球拍後擺，後擺動作不超過肩，肘關節微屈，手腕形成45度角，拍面略開。

②截擊時手腕緊固，擊球點在左腳尖的沿長線上，以短促而有力的動作向前迎擊來球，觸球部位為球的中下部。

③由於中場截擊球距離較長，所以擊球後的跟進動作，隨著球的行進路線要稍長些，但不能太長，否則會影 響下一段擊球的准備動作。然後向網前邁進，准備近網 截擊或高壓。

（3）反拍中場截擊動作要點

①准備動作與正拍相同。判斷來球後，向左側轉肩 轉胯，同時左手托拍頸向後引拍，拍面略開至身體前面， 後引動作不超過左肩。

②擊球時右腳向側前方45度角跨出，重心前移在後腳上，同時向前向下截擊來球，擊球點位於右腳尖前面，手 腕固定，肘關節微屈，利用前臂與手腕向前下方擊球。

③擊球後的跟進動作與中場正拉一樣，稍長一些，隨時准備截擊下一板球。不論正拍還是反拍截擊中場球，拍面應隨著對方來球高度隨時進行變化調節。截擊中場高球，拍面應垂直向前向下擊球，截擊中場低球拍面應打開些，擊球的中下部向前搓頂過去。

2．近網截擊

（1）特點與作用

近網截擊的站位比中場截擊要靠前，位於發球線前1～1.5米左右距離，它是在中場截擊基礎上的網前得分的 主要手段。好的近網截擊，其判斷，落點的准確，擊球的果斷，能給對方以致命的一擊。為使自己的技術水平更具全面和有威力，必須掌握好近網截擊球技術。

（2）近網正拍截擊動作要點

①判斷清楚對方來球的質量，包括球速、球離網高度及球的角度，以便於迅速起動調整位置，控制拍面。如來球快而平，拍面應稍開，擊球中下部，手腕緊固，以短促的動作向前向下頂撞來球。如來球快而高並略帶上旋，拍面應樹起垂直，擊球中部，以短促的動作向下向前頂撞球，手腕緊固。

②後擺動作小，身體重心向前，轉體同時帶動完成後擺動作，擊球點在身體側前方。

③擊球時左腳應向側前方跨出，同時重心落在左腳上，肘關節與身體距離不應太遠（除撲擊球外），以便頂住重球。

④動作短促簡單，隨球動作小，並迅速准備下一板截擊球。

（3）近網反拍截擊球動作要點

①前期准備動作與近網正拍截擊動作相同，要求重心向前，後擺動作小，根據來球高低，調整後擺拉拍高低

②以肩和肘關節為軸，由上向下或由後向前頂撞擊球，手腕緊固，以前臂發力控制落點。

③擊球時右腳跨出，重心在後腳上，隨擊動作短小有力。

㈦ 怎麼樣練好網球截擊技術

中場截擊

（1）特點和作用

中場截擊在網球訓練及比賽中，通稱為一攔，即第一次攔擊。在實戰中，發球上網或隨球上網不可能直接沖至近網，上網途中在發球線附近有一短促的停頓和重心轉換，然後迎球作中場截擊。中場截擊球落點、質量的好壞，直接影響到網前的得分，所以中場截擊球在網前截擊球技術中起著很重要的作用，中場截擊一般站位於發球線中點附近。

（2）正拍中場截擊動作要點

①面對球網，兩腳分開與肩同寬，膝關節微屈，重心在兩腳前腳掌上，在對方擊球腳跟提起，轉胯轉肩（右手握拍者為准），左腳向側前方作45度角跨步，以轉肩來帶動球拍後擺，後擺動作不超過肩，肘關節微屈，手腕形成45度角，拍面略開。

②截擊時手腕緊固，擊球點在左腳尖的沿長線上，以短促而有力的動作向前迎擊來球，觸球部位為球的中下部。

③由於中場截擊球距離較長，所以擊球後的跟進動作，隨著球的行進路線要稍長些，但不能太長，否則會影 響下一段擊球的准備動作。然後向網前邁進，准備近網 截擊或高壓。

（3）反拍中場截擊動作要點

①准備動作與正拍相同。判斷來球後，向左側轉肩 轉胯，同時左手托拍頸向後引拍，拍面略開至身體前面， 後引動作不超過左肩。

②擊球時右腳向側前方45度角跨出，重心前移在後腳上，同時向前向下截擊來球，擊球點位於右腳尖前面，手 腕固定，肘關節微屈，利用前臂與手腕向前下方擊球。

③擊球後的跟進動作與中場正拉一樣，稍長一些，隨時准備截擊下一板球。不論正拍還是反拍截擊中場球，拍面應隨著對方來球高度隨時進行變化調節。截擊中場高球，拍面應垂直向前向下擊球，截擊中場低球拍面應打開些，擊球的中下部向前搓頂過去。

2．近網截擊

（1）特點與作用

近網截擊的站位比中場截擊要靠前，位於發球線前1～1.5米左右距離，它是在中場截擊基礎上的網前得分的 主要手段。好的近網截擊，其判斷，落點的准確，擊球的果斷，能給對方以致命的一擊。為使自己的技術水平更具全面和有威力，必須掌握好近網截擊球技術。

（2）近網正拍截擊動作要點

①判斷清楚對方來球的質量，包括球速、球離網高度及球的角度，以便於迅速起動調整位置，控制拍面。如來球快而平，拍面應稍開，擊球中下部，手腕緊固，以短促的動作向前向下頂撞來球。如來球快而高並略帶上旋，拍面應樹起垂直，擊球中部，以短促的動作向下向前頂撞球，手腕緊固。

②後擺動作小，身體重心向前，轉體同時帶動完成後擺動作，擊球點在身體側前方。

③擊球時左腳應向側前方跨出，同時重心落在左腳上，肘關節與身體距離不應太遠（除撲擊球外），以便頂住重球。

④動作短促簡單，隨球動作小，並迅速准備下一板截擊球。

（3）近網反拍截擊球動作要點

①前期准備動作與近網正拍截擊動作相同，要求重心向前，後擺動作小，根據來球高低，調整後擺拉拍高低

②以肩和肘關節為軸，由上向下或由後向前頂撞擊球，手腕緊固，以前臂發力控制落點。

③擊球時右腳跨出，重心在後腳上，隨擊動作短小有力。

㈧ 網前截擊球要注意什麼

截擊球是網前技術中的一種攻擊性擊球方法，在球落地之前將球擊回到對方場區，它回球速度快，力量重，威脅大。目前網球運動向快速方向發展，優秀球員都採用快攻上網型打法，因而截擊球技術就成為進攻的重要手段。

由於在網前擊球時，對來球反應的時間相對減少，特別在雙打中，四個人都在網前，反應必須更快，更要依靠本能感覺，而此種條件反射是一種量的積累才能形成。

若缺乏可靠的截擊球技術，沒能在網前受到多球的訓練，貿然上網，對快速來球（特別是在近距離打下來的高壓球）不能及時反應或躲避的話，很容易受到傷害。

網前截擊球時應注意：（1）網前站位。離網2～3米，勿貼網站立，剛學截擊，心理認為離網越近越好，只要我碰著球就能過，其實這種想法是不對，一是容易過網擊球和觸網，二是距離太近不及做出有效的反應。

（2）拍頭豎立。左手扶住拍頸，約與眼部同高。拍頭過低，暴露出臉和胸部，近距離不能用拍面有效地保護好身體。

（3）降低重心。膝蓋彎曲，身體前傾，准備快速移動。

（4）網前注意力高度集中！面對雙上網，對方殊死一搏，可能會用重球來破網。所以分神往往是受到傷害的根本原因。

（5）出現又高又淺的球，對方要打高壓時，好漢不吃眼前，能退則退，不能退的，該躲就要橫嚮往場外跑啦！留得青山在，不怕沒柴燒！