薄荷網卡路里

㈠ 薄荷網上,怎麼顯示自己跑步消耗了多少卡路里

薄荷網是上海薄荷信息科技有限公司旗下網站，是一家體重管理運營商內。

運動卡路里計算器是運容動減肥的必備工具，薄荷網提供了非常方便使用的運動熱量計算工具，只要在下面表格中填寫您的體重和相應運動項目的時間，就可以算出今天活動消耗的卡路里。

在薄荷網填寫以下內容即可計算出消耗的卡路里。

㈡ 薄荷網的運動卡路里計算器准確嗎

這是真的？

㈢ 我在薄荷網測出我一天所需1200多大卡的熱量。 我不太明白什麼意思，是超過1200大卡我就會胖，沒超過就...

1200是你每日必須要攝入的熱量來保證基礎代謝的消耗，可以網路一下基礎代謝，食材最好版是選擇粗糧、薯類權豆類、雞胸肉，魚肉，低脂牛奶、全麥麵包、煮雞蛋、部分水果和蔬菜，利用以上這些食材，合理的安排自己一天的飲食，可以少食多餐,一定要吃夠每天所需的營養和熱量，否則會損傷基礎代謝，飲食上最重要的是注重碳水/蛋白質/脂肪的比例，缺一不可。只是這樣還不行，要運動起來，最好是無氧運動結合有氧運動。具體的飲食搭配和運動計劃，你可以在網上搜到很多的，就別做伸手黨啦。。。祝你減脂成功。

㈣ 薄荷網的熱量查詢結果准確嗎

不曉得，我知道一個，你可以查，比較准，軟體叫做真我

㈤ 減肥，自己算過熱量。我身高158，目前48kg，希望43千克 薄荷網計算說基礎代謝是1200左右，那每天多少熱量

早餐吃多點沒事是對的，光計算熱量沒用，還需要適當運動。推薦我的方法：早版飯一定要吃。中飯權晚飯減半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20點後不能吃任何東西（白開水除外）。早上，跑步1小時，中午跳繩300下，晚飯後散步1小時。跑步可以在跑步機上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很輕松的有氧運動，跑步前稍微吃點東西，如一個包子。另外還有個注意問題是不能貪睡懶覺，7個小時就夠了！

㈥ 薄荷網的方案和一天的攝入熱量靠譜嗎很多人吃得多也不胖啊按照他們的說法很多人吃飯都是超標的

那些人天生吃不胖沒什麼好比較的！！我男朋友天天吃高熱量的，結果還瘦的跟猴子樣，我天天吃低熱量的，還得辛苦控制體重。還是控制飲食控制熱量多運動吧！我兩個月減了二十斤了

㈦ 薄荷網那些食物熱量 都准嗎

基本都准吧，但光查食物好像不方便，比如你吃的炒菜，有多種食物，推薦軟體，真我，還可以查菜餚熱量

㈧ 薄荷網站的熱量計算怎麼算食物的數量

我們在計算食物的熱量的時候，是按照吃進去的，也就是可食部分的重量計算還是整回體計算。換答一個說法就是，薄荷等食物熱量表給出的每100g熱量指的是整體的還是可食部分的。
答案是：可食部分！
比如一根玉米，重200g，薄荷給出的熱量是106卡/100g，玉米的可食部分是每100g/46g，那應該這樣計算它的熱量：
熱量=（200*46/100）*106=97.52大卡
知道了食物可食部分佔整體的比例，那麼就在計算熱量的時候，乘以這個比例就可以了，比如玉米就是0.46。
一般的主食、肉類基本上100%都是可食部分，但是比如核桃、松子等堅果；西瓜、香蕉；螃蟹、蝦，這些有皮有殼的食物就得按這個方法計算了，不然以為自己吃了好多熱量，其實卻不夠呢。

㈨ 薄荷網能量計算——卡路里計算器

還在為怎麼控制飲食而煩惱嘛?那就一定要使用薄荷網能量計算的招牌產品了----卡路里計算器 一、先來看看薄荷網能量計算工具的功能吧 登錄薄荷網，在食物庫頁面下，點擊卡路里計算器就能看到可愛實用的卡路里計算器啦 卡路里計算器包含了飲食攝入和活動消耗兩大板塊。 在飲食攝入里又具體分為了早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐和晚上加餐六大塊，可供寶寶們方便的分餐記錄飲食的攝入情況。 二、添加食物、修改食物重量 先選擇您要把食物加入的是哪一餐，(要注意如果是早餐就點早餐選項卡，把食物加到早餐下面，一定要按照自己是要計算哪一餐來選擇哦~)然後點擊食物旁邊的「添加」按鈕，就會看到食物被添加到午餐下面了如果點錯了，只要點擊旁邊的「刪除」按鈕就可以刪除 點擊食物克數旁邊的下拉按鈕，在框框里就能自己修改食物的重量，最後點擊「確定」就修改完成。 三、搜索食物 在正上方的搜索框中輸入食物的名字(如今天中午就吃了麻婆豆腐，只要在搜索框里打入「麻婆豆腐」)，然後點擊旁邊的「搜索」按鈕，就會出現相應的菜餚了，然後同上面一樣，點擊「添加」按鈕，修改重量，確定就大功告成了 四、運動消耗的計算 找到自己的運動項目(當然也可以搜索哦)，類似的，按照「添加」 「修改」 「確定」就可以了 現在，我們就清晰的看到右下角已經出現了咱們到中午為止的熱量攝入(紅字)和消耗(綠字)情況了，最後，點擊「保存」就可以了 用好薄荷網能量計算工具——卡路里計算器，減肥效果事半功倍。

㈩ 薄荷健身卡路里為什麼變了

運動造成消耗熱量 卡路里自然會變