香腸飯套餐

1. 一碗臘腸飯熱量

臘腸是典型的高油高鹽高熱量食物，一般每一百克就有接近600大卡的熱量，而臘腸燜飯差不多得260大卡100g，一份350克至少900大卡。

2. 薩莉亞的香腸烤飯怎麼做

用料來
香腸 一根
洋蔥源 半個
黃油 一小塊
歐芹、百里香、黑胡椒香料
米
大蒜 2-3瓣
香腸烤飯的做法
將米洗凈 ，泡上一會
將香腸切片，洋蔥切丁，大蒜切片
鍋燒熱，放入黃油，待黃油融化，放入洋蔥和大蒜，煸炒出香味
放入香腸，翻炒，再放入瀝干水分的大米，不停的翻炒，放少許鹽炒透
將翻炒好的材料放入烤碗內，撒上黑胡椒，百里香及歐芹香料，拌勻
加入開水，沒過飯即可
蓋上錫紙，放入預熱好的烤箱內，180度，上下火，中層，15-20分鍾。
烤好後，在烤箱內放一會再取出味道會更好
小貼士
1.香腸建議買廣式香腸，咸中帶甜，更加提升飯的鮮味
2.百里香，歐芹這種香料可以在大型超市買到

3. 香腸煮飯怎麼做

香腸切丁，然後備用，把盛好的飯准備好，先下香腸，爆香後倒入米飯，這樣炒的飯特別香