做月子套餐

Ⅰ 求坐月子最佳套餐

坐月子只要正常按照媽媽或者婆婆說的就行了，平時老公陪著出去走走，多吃水果，多吃有營養的東西，寶寶生下來會很健康的

Ⅱ 月子套餐都包含了哪些

答：一、順產是一種非常常見而且又備受大眾喜愛的生產方式，經產道擠壓之後的寶寶會比較聰明。正常產婦在產後恢復得比較快，但是在月子期間一定要注意飲食的調整，順產產婦在月子期應當攝入足夠的蛋白質、鈣質、微量元素才有助於身體的好轉。

在分娩時所產生的疼痛感非常的強烈，所以在產後產婦一般都會安心靜養。雖然在產後要多休息，但是在飲食方面也需要嚴格注意。順產的產婦在產後恢復的比剖腹產產婦要快一點，但是在產後營養方面若不合理也會影響產後恢復。

順產是在生產前以及生產的過程中會有非常強烈的疼痛感，在生產之後疼痛感會逐漸緩解。雖然如此，但是對產婦的身體依舊會造成一些創傷，所以在產後一定要合理調理。順產產婦在月子期間可以參照相關的月子食譜來進行身體的調理，這樣才能夠促進子宮的恢復以及身體的恢復。

順產月子食譜如下

1、順產產婦在產後開奶時間比較快，所以在第1周應當以清淡飲食為主，切忌油膩食物的攝入。產後要多吃一些營養滋補的粥品，比如小米粥、蔬菜粥、山葯粥、雜糧粥等，這些營養滋補的粥品，能夠促進身體的恢復，同時也能夠補充微量元素。

2、產後第2周身體的各項體質會漸漸恢復，此時應當合理的補充各種營養物質。可以喝一些燉湯，比如山葯排骨湯、豬腳湯、鯽魚湯。這些湯品中的營養成分比較豐富，喝這些燉湯能夠促進乳汁的分泌。

3、在產後可以吃米酒紅糖，吃米酒紅糖能夠促進體內惡露的排出，還能夠促進子宮的恢復。

順產之後千萬不要盲目過多的進補，很多產婦認為在產後需要過多的食用營養滋補的食物，才能夠促進身體的恢復，同時也才能夠促進乳汁的分泌，其實這是不正確的理解方式。產後進食過多會造成肥胖，也會引起乳汁分泌異常。母親吃的比較油膩，孩子吃了乳汁之後也容易引起消化不良以及積食的現象。

產後要多吃一些養生的食物，產後多吃這些食物可以促進身體的恢復，同時也有助於身材的恢復。產後千萬不要立即進行減肥，產後應當先調理身體。身體沒有調理至正常的時候，如果盲目的進行減肥會拖垮身體，甚至還可能會導致產後疾病的發生。

二、女性剖腹產之後身體處於比較虛弱的狀態，此時為了身體恢復就需要注意營養的合理搭配，給大家推薦幾款為紅燒豬蹄、雞血湯、菠菜乾絲、生化湯、甜糯米粥、紅豆湯等等，另外剖腹產之後女性在日常飲食上還應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

俗話說葯補不如食補，女性剖腹產之後身體處於比較虛弱的狀態，此時為了身體恢復就需要注意營養的合理搭配，建議日常飲食上多吃一些補血補氣食物，這些食物有助女性產後恢復，那麼剖腹產月子套餐都有些什麼？

1、紅燒豬蹄。豬蹄含有多種脂肪酸，有助於胎溶性維生素吸收，還具有補血通乳的作用，屬於剖腹產之後催乳菜之一，女性在剖腹產之後，可以在月子套餐之中安排紅燒蹄子。

2、雞血湯。雞血湯配料熟雞血、豆腐、菠菜，雞血富含豐富鐵劑，菠菜具有生血的作用，很多剖腹產女性在產後存在貧血的問題，這個食譜可以治療產後貧血。

3、菠菜乾絲。菠菜乾絲配料菠菜、豆腐乾，菠菜富含鈣、鐵、胡蘿卜素等，豆腐乾有和人體相匹配的優質蛋白質，具有補血、生血的功效，適宜產後貧血的女性患者服用。

4、生化湯。生化湯有補血、祛惡露的效果，適當吃有利於剖腹產之後女性身體恢復健康，這個飲食所需材料為當歸、川芎、桃仁(去心)、烤老薑(乾薑)、，灸草(蜜甘草)、月子米酒水等，但是不能多喝。

5、甜糯米粥。甜糯米粥也是剖腹產月子套餐食譜，這個飲食所需材料為糯米、月子米酒水、桂圓、紅糖等，多喝可以幫助產後女性的身體恢復。

6、紅豆湯。紅豆湯也是適合剖腹產月子套餐之一，所需材料為紅豆、帶皮老薑、月子米酒水、紅糖等，製作上很簡單，直接熬成湯即可。

上述主要給大家詳細介紹的就是剖腹產月子套餐都有些什麼?剖腹產月子套餐應做到的就是營養豐富，要做到飲食搭配合理，可以吃的食物很多，給大家推薦幾款為紅燒蹄子、雞血湯、菠菜乾絲、生化湯、甜糯米粥、紅豆湯等等。

Ⅲ 上海坐月子42天套餐價格多少

月子會所價格都很貴的，好的一個月要5.6萬

Ⅳ 月子套餐多少錢一個月

看消費水平，不一樣

Ⅳ 坐月子一日三餐吃什麼最好

你好這位朋友，你的情況建議你多食高蛋白維生素含量高的食物為好，

Ⅵ 怎樣做月子餐

（1）芝麻小米瘦肉粥（功效：養肝益血）
1、黑芝麻小火炒熟備用。瘦肉切成肉粒，生薑切絲，用鹽調味，攪勻。
2、小黃米、白米、同時放入鍋內煮熟（稠），將腌制好的瘦肉放入粥內，小火煮開，加適量的鹽，盛盤。
3、將炒好的芝麻放入粥內即可。
（2）淮山香菇燉烏雞（功效：補血養胃）
1、烏骨雞半隻去腳、去頭、去皮、去內臟；山葯去皮，切大塊；香菇用溫水浸泡。烏骨雞汆燙一下，備用。
2、將香菇、烏骨雞、老薑、放入鍋內，大火燒開5分鍾，轉小火煮20分鍾，最後放入山葯煮10—15分鍾，加鹽調味即可。
（3）八寶粥（功效：補血養氣）
1、將銀耳、紅棗、蓮子用冷水浸泡30分鍾。
2、將所有材料（除紅糖）放入高壓鍋內，加足量的水，上氣後轉小火煮25分鍾盛盤。每次進食時，加紅糖1/2湯匙，微波爐里加熱即可。
（4）木瓜牛奶燉蛋（功效：催奶）
1、
木瓜切塊，平鋪碗底。
2、雞蛋加牛奶打散。
3、將以上材料倒入木瓜碗內，隔水蒸10分鍾，即可。
（5）豬肝枸杞粥（功效：補血）
1、豬肝切片，在水中汆燙一下，備用；枸杞用冷水浸泡。
2、將白米、生薑、放在鍋內，加適量水煮熟。
3、將豬肝和枸杞放入鍋內，大火煮5分鍾，加適量鹽調味即可

Ⅶ 月子中心價格套餐

成都月子中心的價格有貴的也有低的，看你自己怎麼選擇了，普通月子會所也就1—2萬左右，便宜的還有幾千的，但是服務質量沒得保障，建議還是去高端的月子中心比較好，這樣享受的服務也更加專業可靠，雖然價格貴了點，但是性價比高呀。就比如說蓓兒悅這家月子中心，她們提供產後恢復服務對坐月子的女性來說非常有好處，能夠快速的恢復身體，並且在出所後都能受益很長的一段時間。

Ⅷ 廣州坐月子42天套餐價格多少

不同月子會所，不同套餐，乞丐版和豪華版差兩三倍價格都有

Ⅸ 月子餐有哪些菜譜

月子餐之第一天
一杯蘿卜水，一杯白開水。白米粥.
剖宮產後六個鍾頭，腸道排氣後，產婦才能進餐
蘿卜水的作用：促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。
韻媽提醒您：
臨盆讓身體經歷了一場嚴格的磨練，衰弱的身體急需補充營養。姑且有你什麼都不想吃，也好強迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則你可能會脫水。
第一餐進補充沛的碳水化物有利於恢復能量；氨基酸可以迅速修復身體；新穎生果和蔬菜可以利尿通便；豐富的鐵和幫忙鐵吸收的維他命C也是必需的營養素，可以幫忙身體恢復出產時失去的血液。另外，給寶寶喂哺母乳時，骨骼會流失許多鈣，所以及時補充鈣也很需要。

月子餐之第二天
早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養，味道也好。
下午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯什麼的。
晚：白米粥（加幾片生菜葉）、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋（放點紅糖－排惡露的，酒釀沖雞蛋－催奶的）和國葯路路通（有效通奶）。

月子餐之第三天
早：白米粥（裡面攙兌點小米），一個肉包子裡面塞點酒釀。
午：白米粥（裡面攙兌點小米）。
晚：白米粥（裡面攙兌點紅棗），清炒雞毛菜，路路通。

註：
小米：聽說白米容易上火，加點小米會中和一下。
紅棗：排惡露的。但是後期最好還是少吃點，再不惡露一直不潔凈也厭惡。
從第三天起頭，為了通便，天天吃一根噴鼻蕉。噴鼻蕉應該連皮放到微波爐裡面轉30秒再吃。這樣做是為了不吃到冷的生果，別的生果也能夠這么做，像獼猴桃什麼的。沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鍾.
噴鼻蕉粥
材料：白米50~100克，噴鼻蕉200克。
方法：白米洗凈，將噴鼻蕉去皮切成小段狀，放入粥中，共同煮成粥。
功能：清熱潤腸通便。

月子餐之第四天
早：黑米粥（加枸杞），一個豆沙包。
午：鯽魚湯（催奶的），加一個沖雞蛋。
晚：黑魚湯（恢復傷口的），雞毛菜炒魔芋，紅豆白木耳湯
註：
鯽魚不要與雞肉同食.
黑米：比普通白米更具營養，具有增進食慾益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功能，對於少年白發、裙釵產後衰弱、病後體虛及貧血、腎虛均有很好的靜養作用。
紅豆：通常女性在經血期，吃一碗熱乎乎的紅豆湯，可以有效舒解經血期的緊張症狀態症狀。母乳排泄不足時，也能夠吃紅豆湯。

月子餐之第五天
早：白米粥，一個豆沙包
午：鯽魚湯，內加青菜和面條
晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗

心連心月嫂平台提醒您
月子餐之第六天
早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭
午：白米粥，鯽魚湯，其他青菜
晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥

月子餐之第七天
早：一個豆沙包，酒娘煮雞蛋（二個），路路通
午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋
晚：3碗鯽魚湯，清炒菘菜，白米粥
註：鯽魚湯先冷卻，之後用來蒸蛋，裡面放一個噴鼻菇。

Ⅹ 月子套餐28天28萬 坐月子有必要去月子中心么

現在去月子中心坐月子已經成為很多女性的選擇，其實坐月子，護理是非常重要的，價格這么高的話，其實可以選擇找月嫂。
母嬰護理服務需求日益旺盛，花高價去月子會所坐月子已經成為了不少人的選擇，但是關於月子中心的費用問題，成為了不少人關心的問題。
月子中心的收費從幾萬元到幾十萬元不等，住房分為套房和單間，此外有無塵廚房和月子餐也是不少月子中心的特色服務。
做好護理工作都是非常重要的事情，那麼產婦需要注意的就是不要吃寒涼、辛辣的食物，不可以大補，要多吃蔬果。