胖子有線條

A. 我是一個胖子肚子上長有一條一條紅色的線是怎麼回事

那是太胖了，該減肥了！

B. 如何讓身體有線條

每次訓練前熱身5～10分鍾，建議使用跑步機，並且把各部位的關節都運動一下避免受傷。第一個月第一、二周：周一、訓練部位：胸肌中部、肱三頭肌。杠鈴平卧推2×20RM啞鈴飛鳥2×20拉力器夾胸2×20蝴蝶夾胸2×20重錘下壓2×20啞鈴俯身臂屈伸2×20周三、訓練部位：背闊肌、肱二頭肌。重錘坐姿下拉2×20坐姿劃船2×20站姿啞鈴俯身劃船2×20站姿杠鈴彎舉2×20坐姿啞鈴彎舉2×20周五、訓練部位：三角肌、腹肌。杠鈴坐姿推舉2×20啞鈴前平舉2×20啞鈴側平舉2×20啞鈴俯身側平舉2×20仰卧起坐1×25山羊挺身1×25周六、訓練部位：腿部。深蹲2×20腿舉2×20坐姿腿屈伸2×20俯卧腿彎舉2×20提踵2×20以上動作全部為「RM」重量，組數可以在1～2組之間調換，根據自己實際情況決定。適合前兩周訓練，一般情況下，訓練兩周後基本不會有像剛訓練時的酸痛，但是每次訓練後都會有酸痛感，時間在每次訓練後兩天之內。訓練後30～60分鍾吃1～2個雞蛋，1個50～100K麵包，喝100～200ML牛奶或水。有不能獨立完成的動作可以通過同伴的輔助完成。(dfbzjyq工作室)轉載註明文章出處3～4周開始訓練2～3組，每組12～16RM。第二個月訓練強度增加到3～4組，每組8～12RM。第三個月開始再增加個別動作，強度適當調節，8～12RM和6～10RM相對調節，必要時可以使用金字塔式訓練，更大極限刺激肌肉。此計劃適合初學者訓練，之後需要更全面一點的中級訓練計劃

C. 為什麼有的胖子有肥胖紋，有的胖子卻沒肥胖

看你胖到哪種程度了😊

D. 胖子身上為什麼會有花紋

由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過了皮膚的延長的速度，真皮的彈力版纖維被拉斷，從權而形成這種紋。體重增加過快的人就可以見到這種情況，許多在發育期的人即使長胖不是很明顯也可以出現。即使減肥成功恢復了原有的體形，但這種生長紋卻無法消除，它開始是紅色，隨時間能夠逐漸變暗，最後變成白色的條紋。如果不再變胖，時間長了，可以變成比較窄的白色條紋。如果在發胖的期間或懷孕的期間用一些增加皮膚彈性、促進膠原生長的葯物可能會在一定程度上減輕或避免出現生長紋，但目前還沒有很好的亡羊補牢的方法。這種情況對於健康沒有影響，所以可以不用治療。

E. 胖人肚子上有兩條線，類似馬甲線，怎麼回事

這個不叫馬甲線，是脂肪隆起的形狀。由於每個人的身體構造有些許差別，所以才會造成這種所謂的「線條」存在。
從題主兩側的腰線就可以看得出，是脂肪堆積過量造成的。祝早日減肥成功！

F. 唉，我算是明白了胖子在怎麼練肌肉也不會有線條的

錯了。明明是你方法不對。胖子想有線條必須減脂，把體脂降低了，線條自然全出來了。想瘦的話，做有氧運動，比如跑步、游泳、單車等，做的時候要一氣呵成，中間不能停。

G. 胖子怎麼練線條肌肉 不要很大塊的那種

身為一個連錯了肌肉抄順序的胖子，我想說，你必須先減肥再練肌肉，不然就是大塊了，想減都不行，減肥肉最好的還是有氧，1小時最佳，因為30分鍾開始消耗脂肪，我剛開始就這樣2個月減了27斤，每天早上5-7點8點，左右，在城市裡面自己畫線路跑

H. 肚子上有一條胖子紋

這個很正常的，不用擔心啦~