薄荷网卡路里

㈠ 薄荷网上,怎么显示自己跑步消耗了多少卡路里

薄荷网是上海薄荷信息科技有限公司旗下网站，是一家体重管理运营商内。

运动卡路里计算器是运容动减肥的必备工具，薄荷网提供了非常方便使用的运动热量计算工具，只要在下面表格中填写您的体重和相应运动项目的时间，就可以算出今天活动消耗的卡路里。

在薄荷网填写以下内容即可计算出消耗的卡路里。

㈡ 薄荷网的运动卡路里计算器准确吗

这是真的？

㈢ 我在薄荷网测出我一天所需1200多大卡的热量。 我不太明白什么意思，是超过1200大卡我就会胖，没超过就...

1200是你每日必须要摄入的热量来保证基础代谢的消耗，可以网络一下基础代谢，食材最好版是选择粗粮、薯类权豆类、鸡胸肉，鱼肉，低脂牛奶、全麦面包、煮鸡蛋、部分水果和蔬菜，利用以上这些食材，合理的安排自己一天的饮食，可以少食多餐,一定要吃够每天所需的营养和热量，否则会损伤基础代谢，饮食上最重要的是注重碳水/蛋白质/脂肪的比例，缺一不可。只是这样还不行，要运动起来，最好是无氧运动结合有氧运动。具体的饮食搭配和运动计划，你可以在网上搜到很多的，就别做伸手党啦。。。祝你减脂成功。

㈣ 薄荷网的热量查询结果准确吗

不晓得，我知道一个，你可以查，比较准，软件叫做真我

㈤ 减肥，自己算过热量。我身高158，目前48kg，希望43千克 薄荷网计算说基础代谢是1200左右，那每天多少热量

早餐吃多点没事是对的，光计算热量没用，还需要适当运动。推荐我的方法：早版饭一定要吃。中饭权晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了！

㈥ 薄荷网的方案和一天的摄入热量靠谱吗很多人吃得多也不胖啊按照他们的说法很多人吃饭都是超标的

那些人天生吃不胖没什么好比较的！！我男朋友天天吃高热量的，结果还瘦的跟猴子样，我天天吃低热量的，还得辛苦控制体重。还是控制饮食控制热量多运动吧！我两个月减了二十斤了

㈦ 薄荷网那些食物热量 都准吗

基本都准吧，但光查食物好像不方便，比如你吃的炒菜，有多种食物，推荐软件，真我，还可以查菜肴热量

㈧ 薄荷网站的热量计算怎么算食物的数量

我们在计算食物的热量的时候，是按照吃进去的，也就是可食部分的重量计算还是整回体计算。换答一个说法就是，薄荷等食物热量表给出的每100g热量指的是整体的还是可食部分的。
答案是：可食部分！
比如一根玉米，重200g，薄荷给出的热量是106卡/100g，玉米的可食部分是每100g/46g，那应该这样计算它的热量：
热量=（200*46/100）*106=97.52大卡
知道了食物可食部分占整体的比例，那么就在计算热量的时候，乘以这个比例就可以了，比如玉米就是0.46。
一般的主食、肉类基本上100%都是可食部分，但是比如核桃、松子等坚果；西瓜、香蕉；螃蟹、虾，这些有皮有壳的食物就得按这个方法计算了，不然以为自己吃了好多热量，其实却不够呢。

㈨ 薄荷网能量计算——卡路里计算器

还在为怎么控制饮食而烦恼嘛?那就一定要使用薄荷网能量计算的招牌产品了----卡路里计算器 一、先来看看薄荷网能量计算工具的功能吧 登录薄荷网，在食物库页面下，点击卡路里计算器就能看到可爱实用的卡路里计算器啦 卡路里计算器包含了饮食摄入和活动消耗两大板块。 在饮食摄入里又具体分为了早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐和晚上加餐六大块，可供宝宝们方便的分餐记录饮食的摄入情况。 二、添加食物、修改食物重量 先选择您要把食物加入的是哪一餐，(要注意如果是早餐就点早餐选项卡，把食物加到早餐下面，一定要按照自己是要计算哪一餐来选择哦~)然后点击食物旁边的“添加”按钮，就会看到食物被添加到午餐下面了如果点错了，只要点击旁边的“删除”按钮就可以删除 点击食物克数旁边的下拉按钮，在框框里就能自己修改食物的重量，最后点击“确定”就修改完成。 三、搜索食物 在正上方的搜索框中输入食物的名字(如今天中午就吃了麻婆豆腐，只要在搜索框里打入“麻婆豆腐”)，然后点击旁边的“搜索”按钮，就会出现相应的菜肴了，然后同上面一样，点击“添加”按钮，修改重量，确定就大功告成了 四、运动消耗的计算 找到自己的运动项目(当然也可以搜索哦)，类似的，按照“添加” “修改” “确定”就可以了 现在，我们就清晰的看到右下角已经出现了咱们到中午为止的热量摄入(红字)和消耗(绿字)情况了，最后，点击“保存”就可以了 用好薄荷网能量计算工具——卡路里计算器，减肥效果事半功倍。

㈩ 薄荷健身卡路里为什么变了

运动造成消耗热量 卡路里自然会变