做月子套餐

Ⅰ 求坐月子最佳套餐

坐月子只要正常按照妈妈或者婆婆说的就行了，平时老公陪着出去走走，多吃水果，多吃有营养的东西，宝宝生下来会很健康的

Ⅱ 月子套餐都包含了哪些

答：一、顺产是一种非常常见而且又备受大众喜爱的生产方式，经产道挤压之后的宝宝会比较聪明。正常产妇在产后恢复得比较快，但是在月子期间一定要注意饮食的调整，顺产产妇在月子期应当摄入足够的蛋白质、钙质、微量元素才有助于身体的好转。

在分娩时所产生的疼痛感非常的强烈，所以在产后产妇一般都会安心静养。虽然在产后要多休息，但是在饮食方面也需要严格注意。顺产的产妇在产后恢复的比剖腹产产妇要快一点，但是在产后营养方面若不合理也会影响产后恢复。

顺产是在生产前以及生产的过程中会有非常强烈的疼痛感，在生产之后疼痛感会逐渐缓解。虽然如此，但是对产妇的身体依旧会造成一些创伤，所以在产后一定要合理调理。顺产产妇在月子期间可以参照相关的月子食谱来进行身体的调理，这样才能够促进子宫的恢复以及身体的恢复。

顺产月子食谱如下

1、顺产产妇在产后开奶时间比较快，所以在第1周应当以清淡饮食为主，切忌油腻食物的摄入。产后要多吃一些营养滋补的粥品，比如小米粥、蔬菜粥、山药粥、杂粮粥等，这些营养滋补的粥品，能够促进身体的恢复，同时也能够补充微量元素。

2、产后第2周身体的各项体质会渐渐恢复，此时应当合理的补充各种营养物质。可以喝一些炖汤，比如山药排骨汤、猪脚汤、鲫鱼汤。这些汤品中的营养成分比较丰富，喝这些炖汤能够促进乳汁的分泌。

3、在产后可以吃米酒红糖，吃米酒红糖能够促进体内恶露的排出，还能够促进子宫的恢复。

顺产之后千万不要盲目过多的进补，很多产妇认为在产后需要过多的食用营养滋补的食物，才能够促进身体的恢复，同时也才能够促进乳汁的分泌，其实这是不正确的理解方式。产后进食过多会造成肥胖，也会引起乳汁分泌异常。母亲吃的比较油腻，孩子吃了乳汁之后也容易引起消化不良以及积食的现象。

产后要多吃一些养生的食物，产后多吃这些食物可以促进身体的恢复，同时也有助于身材的恢复。产后千万不要立即进行减肥，产后应当先调理身体。身体没有调理至正常的时候，如果盲目的进行减肥会拖垮身体，甚至还可能会导致产后疾病的发生。

二、女性剖腹产之后身体处于比较虚弱的状态，此时为了身体恢复就需要注意营养的合理搭配，给大家推荐几款为红烧猪蹄、鸡血汤、菠菜干丝、生化汤、甜糯米粥、红豆汤等等，另外剖腹产之后女性在日常饮食上还应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

俗话说药补不如食补，女性剖腹产之后身体处于比较虚弱的状态，此时为了身体恢复就需要注意营养的合理搭配，建议日常饮食上多吃一些补血补气食物，这些食物有助女性产后恢复，那么剖腹产月子套餐都有些什么？

1、红烧猪蹄。猪蹄含有多种脂肪酸，有助于胎溶性维生素吸收，还具有补血通乳的作用，属于剖腹产之后催乳菜之一，女性在剖腹产之后，可以在月子套餐之中安排红烧蹄子。

2、鸡血汤。鸡血汤配料熟鸡血、豆腐、菠菜，鸡血富含丰富铁剂，菠菜具有生血的作用，很多剖腹产女性在产后存在贫血的问题，这个食谱可以治疗产后贫血。

3、菠菜干丝。菠菜干丝配料菠菜、豆腐干，菠菜富含钙、铁、胡萝卜素等，豆腐干有和人体相匹配的优质蛋白质，具有补血、生血的功效，适宜产后贫血的女性患者服用。

4、生化汤。生化汤有补血、祛恶露的效果，适当吃有利于剖腹产之后女性身体恢复健康，这个饮食所需材料为当归、川芎、桃仁(去心)、烤老姜(干姜)、，灸草(蜜甘草)、月子米酒水等，但是不能多喝。

5、甜糯米粥。甜糯米粥也是剖腹产月子套餐食谱，这个饮食所需材料为糯米、月子米酒水、桂圆、红糖等，多喝可以帮助产后女性的身体恢复。

6、红豆汤。红豆汤也是适合剖腹产月子套餐之一，所需材料为红豆、带皮老姜、月子米酒水、红糖等，制作上很简单，直接熬成汤即可。

上述主要给大家详细介绍的就是剖腹产月子套餐都有些什么?剖腹产月子套餐应做到的就是营养丰富，要做到饮食搭配合理，可以吃的食物很多，给大家推荐几款为红烧蹄子、鸡血汤、菠菜干丝、生化汤、甜糯米粥、红豆汤等等。

Ⅲ 上海坐月子42天套餐价格多少

月子会所价格都很贵的，好的一个月要5.6万

Ⅳ 月子套餐多少钱一个月

看消费水平，不一样

Ⅳ 坐月子一日三餐吃什么最好

你好这位朋友，你的情况建议你多食高蛋白维生素含量高的食物为好，

Ⅵ 怎样做月子餐

（1）芝麻小米瘦肉粥（功效：养肝益血）
1、黑芝麻小火炒熟备用。瘦肉切成肉粒，生姜切丝，用盐调味，搅匀。
2、小黄米、白米、同时放入锅内煮熟（稠），将腌制好的瘦肉放入粥内，小火煮开，加适量的盐，盛盘。
3、将炒好的芝麻放入粥内即可。
（2）淮山香菇炖乌鸡（功效：补血养胃）
1、乌骨鸡半只去脚、去头、去皮、去内脏；山药去皮，切大块；香菇用温水浸泡。乌骨鸡汆烫一下，备用。
2、将香菇、乌骨鸡、老姜、放入锅内，大火烧开5分钟，转小火煮20分钟，最后放入山药煮10—15分钟，加盐调味即可。
（3）八宝粥（功效：补血养气）
1、将银耳、红枣、莲子用冷水浸泡30分钟。
2、将所有材料（除红糖）放入高压锅内，加足量的水，上气后转小火煮25分钟盛盘。每次进食时，加红糖1/2汤匙，微波炉里加热即可。
（4）木瓜牛奶炖蛋（功效：催奶）
1、
木瓜切块，平铺碗底。
2、鸡蛋加牛奶打散。
3、将以上材料倒入木瓜碗内，隔水蒸10分钟，即可。
（5）猪肝枸杞粥（功效：补血）
1、猪肝切片，在水中汆烫一下，备用；枸杞用冷水浸泡。
2、将白米、生姜、放在锅内，加适量水煮熟。
3、将猪肝和枸杞放入锅内，大火煮5分钟，加适量盐调味即可

Ⅶ 月子中心价格套餐

成都月子中心的价格有贵的也有低的，看你自己怎么选择了，普通月子会所也就1—2万左右，便宜的还有几千的，但是服务质量没得保障，建议还是去高端的月子中心比较好，这样享受的服务也更加专业可靠，虽然价格贵了点，但是性价比高呀。就比如说蓓儿悦这家月子中心，她们提供产后恢复服务对坐月子的女性来说非常有好处，能够快速的恢复身体，并且在出所后都能受益很长的一段时间。

Ⅷ 广州坐月子42天套餐价格多少

不同月子会所，不同套餐，乞丐版和豪华版差两三倍价格都有

Ⅸ 月子餐有哪些菜谱

月子餐之第一天
一杯萝卜水，一杯白开水。白米粥.
剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐
萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。
韵妈提醒您：
临盆让身体经历了一场严格的磨练，衰弱的身体急需补充营养。姑且有你什么都不想吃，也好强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。
第一餐进补充沛的碳水化物有利于恢复能量；氨基酸可以迅速修复身体；新颖生果和蔬菜可以利尿通便；丰富的铁和帮忙铁吸收的维他命C也是必需的营养素，可以帮忙身体恢复出产时失去的血液。另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失许多钙，所以及时补充钙也很需要。

月子餐之第二天
早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也好。
下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤什么的。
晚：白米粥（加几片生菜叶）、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋（放点红糖－排恶露的，酒酿冲鸡蛋－催奶的）和国药路路通（有效通奶）。

月子餐之第三天
早：白米粥（里面搀兑点小米），一个肉包子里面塞点酒酿。
午：白米粥（里面搀兑点小米）。
晚：白米粥（里面搀兑点红枣），清炒鸡毛菜，路路通。

注：
小米：听说白米容易上火，加点小米会中和一下。
红枣：排恶露的。但是后期最好还是少吃点，再不恶露一直不洁净也厌恶。
从第三天起头，为了通便，天天吃一根喷鼻蕉。喷鼻蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃。这样做是为了不吃到冷的生果，别的生果也能够这么做，像猕猴桃什么的。没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟.
喷鼻蕉粥
材料：白米50~100克，喷鼻蕉200克。
方法：白米洗净，将喷鼻蕉去皮切成小段状，放入粥中，共同煮成粥。
功能：清热润肠通便。

月子餐之第四天
早：黑米粥（加枸杞），一个豆沙包。
午：鲫鱼汤（催奶的），加一个冲鸡蛋。
晚：黑鱼汤（恢复伤口的），鸡毛菜炒魔芋，红豆白木耳汤
注：
鲫鱼不要与鸡肉同食.
黑米：比普通白米更具营养，具有增进食欲益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功能，对于少年白发、裙钗产后衰弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的静养作用。
红豆：通常女性在经血期，吃一碗热乎乎的红豆汤，可以有效舒解经血期的紧张症状态症状。母乳排泄不足时，也能够吃红豆汤。

月子餐之第五天
早：白米粥，一个豆沙包
午：鲫鱼汤，内加青菜和面条
晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣

心连心月嫂平台提醒您
月子餐之第六天
早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头
午：白米粥，鲫鱼汤，其他青菜
晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥

月子餐之第七天
早：一个豆沙包，酒娘煮鸡蛋（二个），路路通
午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋
晚：3碗鲫鱼汤，清炒菘菜，白米粥
注：鲫鱼汤先冷却，之后用来蒸蛋，里面放一个喷鼻菇。

Ⅹ 月子套餐28天28万 坐月子有必要去月子中心么

现在去月子中心坐月子已经成为很多女性的选择，其实坐月子，护理是非常重要的，价格这么高的话，其实可以选择找月嫂。
母婴护理服务需求日益旺盛，花高价去月子会所坐月子已经成为了不少人的选择，但是关于月子中心的费用问题，成为了不少人关心的问题。
月子中心的收费从几万元到几十万元不等，住房分为套房和单间，此外有无尘厨房和月子餐也是不少月子中心的特色服务。
做好护理工作都是非常重要的事情，那么产妇需要注意的就是不要吃寒凉、辛辣的食物，不可以大补，要多吃蔬果。